- Blev medlem
- 30 Januari 2013
- Meddelanden
- 3 131
- Mottagna reaktioner
- 2 509
- Poäng
- 1 707
Nja, det är inte riktigt så enkelt, man behöver ha bra tarmflora också. Jag kan ta ett exempel på att kalorimodellen inte fungerar; 1997 var jag för första gången på Sahlgrenskas viktenhet och blev satt på pulverdiet om 450 kcal/dag i 18 veckor x 2 gånger, jag gick ner ett halvt kilo i veckan... därefter så utlöstes alla autoimmuna sjukdomar och min förbränning blev hur kass som helst, gick upp i vikt av att äta hur lite som helst. De är först de senare åren som jag som jag kommit tillrätta med allt och det började inte som ett projekt för att gå ner i vikt utan var mer en långsiktig lösning för att bli friskare. Kan tilläggas att jag aldrig haft problem med sötsaker, att äta för mycket smörgås, tvärtom så gillar jag "nyttig" mat och har alltid gjort. Viktminskningen kom flera år senare och jag blir långsamt smalare för varje dag.För diabetiker är det naturligtvis extremt viktigt att hålla blodsockret i schack, och fasteperioder uppnår detta mycket effektivt. Vidare tycker jag att diskussionen bör handla om kaloriunderskott kontra kaloriöverskott snarare än hur det ena eller det andra uppnås.